MASSAGE BẦU VÀ NHỮNG LỢI ÍCH

Massage bầu (massage cho bà bầu) là hoạt động massage sử dụng các động tác xoa, vuốt, miết nhẹ nhàng lên cơ thể phụ nữ mang thai bằng dầu massage chuyên dụng, giúp cho bà bầu thư giãn, giảm đau và tốt cho cả em bé trong bụng.

Massage bầu là gì?

Mỗi bé con được sinh ra đều là niềm hạnh phúc của các bà mẹ. Mang thai là thời kỳ xuất hiện những thay đổi lớn về thể chất và tinh thần đối với người phụ nữ. Một mầm sống mới đang tượng hình làm ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan trong cơ thể của bà mẹ tương lai, khiến họ cần phải thay đổi mọi sinh hoạt, thói quen trước đây để thích nghi với thời kỳ trọng đại này. Phụ nữ mang thai thường cảm thấy:

Stress
Nặng vùng ngực và xương chậu
Mệt mỏi (vào tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba)
Đau lưng (vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba)
Đau khớp xương (vào tam cá nguyệt thứ ba)

Massage bầu (massage cho bà bầu) là hoạt động massage sử dụng các động tác xoa, vuốt, miết nhẹ nhàng lên cơ thể phụ nữ mang thai bằng dầu massage chuyên dụng, giúp cho bà bầu thư giãn, giảm đau và tốt cho cả em bé trong bụng.

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC MASSAGE BẦU?

Tăng cường thải độc: Massage giúp tăng lưu thông máu và tăng cường đưa oxy đến các bộ phận trên cơ thể do đo thúc đẩy quá trình thải độc trên cơ thể.
Massage cho mẹ bầu không giống như massage ở người bình thường. Tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và tùy vào thể trạng của từng mẹ, các kỹ thuật massage khác nhau. Ví dụ: không được bấm huyệt; mẹ bầu chỉ được massage sau tháng thứ 3; sau tháng thứ 6 của thai kỳ mới được phép massage lưng cho mẹ bầu , …
Theo nghiên cứu mới đây, massage cho thai phụ bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bà mẹ được thư giãn có xu hướng sinh con dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn kể cả việc ít nguy cơ phải can thiệp kỹ thuật sản khoa khi chuyển dạ và sinh con..

Giảm phù nề: Việc massage làm mềm các mô, các mạch máu dưới da được làm nóng giúp lượng máu vận chuyển đến các cơ quan kịp thời làm giảm phù nề cho mẹ bầu.
Giảm căng thẳng và trầm cảm, ngủ ngon hơn: Với việc được chăm sóc, được nâng niu bằng các động tác massage trong mùi hương thư giãn của tinh dầu, âm nhạc êm dịu. Mẹ bầu sẽ thấy thư giãn và nếu thường xuyên massage mỗi tuần nguy cơ trầm cảm cũng giảm xuống rất nhiều. Massage trước khi mang thai làm thay đổi đáng kể sự điều hòa nội tiết tố trong cơ thể, dẫn tới việc gia tăng dopamine và serotonin, giảm norepinephrine và cortisol. Sự thay đổi hormone này giúp giảm stress và lo lắng cho thai phụ

Giảm căng cơ bắp, giảm đau lưng, đau đầu: giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt , tăng lưu thông máu làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn .
Giảm đau thần kinh: Giai đoạn cuối thai kỳ của bà bầu áp lực của tử cung lên vùng xương hông , xương chậu khiến chúng bị sưng tấy và gây áp lực lên các dây thần kinh đó .Massage trị liệu nhẹ nhàng ở các vùng tập trung các đâu dây thần kinh có thể góp phần giải phóng căng thẳng trên các vùng cơ lân cận giúp các bầu bầu tránh được những khó chịu về vấn đề đau lưng, đau cơ căng thẳng thần kinh .
Giúp thai nhi phát triển tốt và đẩy nhanh quá trình lâm bồn: Massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi , giúp bé thư giãn , làm bé ngủ tốt hơn. các nghiêm cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn
Giảm rạn da : Kết hợp với kem massage giúp chăm sóc da mẹ bầu mềm mịn và giảm rạn da.

Không nên massage bầu trong các trường hợp sau:

Tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ để tránh nguy cơ sảy thai.
Thai phụ mắc bệnh truyền nhiễm, sốt, nôn, đau bất thường, ốm nghén, đau bụng, tiêu chảy.
Thai phụ có các triệu chứng tiền sản giật.
Người có bệnh huyết áp cao, hay bất kỳ bệnh lý ác tính.
Phát ban da, da lở loét, vết bầm tím.