Massage đầu sẽ giúp cơ thể bà bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi và có cảm giác thư thái nhất, tạo cảm giác dễ chịu lan tỏa.
Khi massage đầu, bà bầu nằm ngửa, kê gối ở chân và lưng sao cho mẹ bầu cảm nhận sự thoải mái nhất có thể. Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ tóc cho đỡ rối, rẽ tóc để thấy đường chân tóc và ấn nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống tạo cảm giác thoải mái nhất. Lúc này mẹ hoàn toàn thả lỏng, giải tỏa những lo âu, hơi thở chậm và sâu hơn nên dễ dàng có được 1 giấc ngủ ngắn.

Hai bàn chân là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt là gan bàn chân được coi là trái tim thứ 2 của con người vì ở đây chứa rất nhiều huyệt đạo. Nếu massage sẽ giúp máu lưu thông thông suốt trong cơ thể và mang lại hiệu quả lớn cho bà bầu. Nó cũng giảm hiện tượng co cơ và chuột rút nhất là đến những tháng cuối. Các bà bầu thường bị phù chân và tình trạng chuột rút thì càng thêm nặng nề và nghiêm trọng.
Nếu có thể, hãy ngâm chân cho mẹ bầu vào nước ấm nóng pha với muối hột, gừng, ngãi cứu, chanh để kích hoạt huyệt đạo trước. Sau đó, sử dụng dầu và làm ấm dầu như hướng dẫn bên trên để vuốt mu bàn chân, lòng bàn chân và từng ngón chân. Khớp nối của cẳng chân và bàn chân khi được xoa vuốt sẽ vô cùng thoải mái.
Tuy đơn giản nhưng việc massage chân này sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy sự thoải mái, hiệu quả nhanh chóng.

Lưng của bà bầu là vị trí massage mà bà bầu không thể tự làm được mà phải cần có sự giúp đỡ của người khác. Massage nhẹ nhàng từ gáy xuống hông rồi lại ngược lại, sau đó có thể dùng tay ấn nhẹ 2 đường cơ 2 bên của xương sống (không ấn vào xương) để giúp làm mềm cơ. Mẹ bầu nào rồi cũng sẽ đau lưng, nên việc chăm sóc cho vùng này thực sự giúp ích rất nhiều cho cả quá trình thai kỳ của mẹ..

Mẹ bầu nào cũng gặp tình trạng đau mỏi vai gáy vì ảnh hưởng bởi cột sống và sự thay đổi của vùng sàn chậu. Vì vậy, đây cũng là vị trí rất cần được massage.
Các anh xã hãy sử dụng DẦU Ủ từ lavender hay rosemary để cho vợ bầu vừa được thư giãn vừa được trị liệu bằng mùi hương an toàn. Massage từ cơ vai xuống nửa lưng trên rồi xoay tròn vùng xương cánh tay rồi lặp lại. Động tác này giúp thả lỏng phần vai vì phần vai cũng là phần chịu áp lực lớn của bà bầu đặc biệt là trong giấc ngủ vì bà bầu thường phải nằm nghiêng.

Ngoài những nơi massage cần sự giúp đỡ của chuyên viên massage hoặc anh xã thì chị em bầu còn có thể tự mình thực hiện massage mặt để giúp bảo vệ làn da và dễ dàng phục hồi vẻ khỏe đẹp của da sau khi sinh.
Sau khi rửa mặt xong, thoa toner không cồn và lấy 1 ít essence cấp ẩm vào lòng bàn tay, xoa ấm lên rồi áp vào da, nhẹ nhàng xoay tròn lên. Dùng 4 ngón tay miết nhẹ kéo dãn cơ trán sang 2 bên từ trong ra ngoài để hạn chế nếp nhăn. Cho 2 ngón tay lên giữa trán rồi từ từ vuốt hai bàn tay về hai bên phía thái dương, và lặp đi lặp lại thao tác này một cách nhẹ nhàng, uyển chuyển.
Động tác này giúp giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức đầu làm thư thái đầu óc, làm giảm đau đầu, chóng mặt.
Ngoài việc xoa từ trán chạy về hai phía thái dương, bạn có thể massage bằng cách vỗ nhẹ trên mặt từ cằm lên trán rồi ngược lại. Động tác này thúc đẩy quá trình lưu thông máu hiệu quả.

Nếu massage đúng cách và massage ở khắp các vị trí mà bài viết đã hướng dẫn bên trên. Bà bầu có thể giảm được chứng co cơ, đau cơ do bụng bầu lớn gây ra, làm giảm phề nề và chuột rút vào những tháng cuối sắp sinh. Quan trọng hơn cả là tinh thần lúc nào cũng tươi tắn, thoải mái, yêu đời và đặc biệt bé iu cũng được lợi ích y chang mẹ mà chỉ có giai đoạn mang thai bé mới được hưởng lợi.

-Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể  
Massage cho bà bầu giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn. Đồng thời massage còn làm tăng lượng ô xy trong máu thêm từ 10% -15% so với trước khi chưa massage.  

Massage cho mẹ bầu không giống như massage ở người bình thường. Tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và tùy vào thể trạng của từng mẹ, các kỹ thuật massage khác nhau. Ví dụ: không được bấm huyệt; mẹ bầu chỉ được massage sau tháng thứ 3; sau tháng thứ 6 của thai kỳ mới được phép massage lưng cho mẹ bầu , …
Theo nghiên cứu mới đây, massage cho thai phụ bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bà mẹ được thư giãn có xu hướng sinh con dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn kể cả việc ít nguy cơ phải can thiệp kỹ thuật sản khoa khi chuyển dạ và sinh con..
 

Một thử nghiệm khoa học cho thấy sau khi được massage lượng nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể thai phụ giảm thấy rõ. Việc massage bầu đúng cách giúp chị em thư giãn, giảm lo lắng, ăn ngon hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi, giấc ngủ sâu, không còn tình trạng mất ngủ thai kỳ. 

Chị em thường rất lo lắng khi tăng cân quá nhanh trong thai kỳ. Ngoài cảm giác nặng nề còn có tình trạng cơ thể bị phù. Hiện tượng phù nề  trong quá trình mang thai là do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu, làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage bầu đúng cách có thể kích thích các mô mềm, giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm đáng kể sự phù nề cho các bà bầu.   

Đối với một số phụ nữ mang thai, xoa bóp có thể giảm các cơn buồn nôn và ợ nóng. Việc massage toàn thân và massage vùng cổ, lưng, gáy sẽ làm giảm những khó chịu thường ngày của việc mang thai như đau cổ, đau lưng, và nặng nề trong xương chậu, chuột rút chân, sưng mắt cá, bàn chân. Không những thế, massage bầu còn giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau khớp. Đặc biệt với những thai phụ thường bị đau dây thần kinh hông, massage sẽ đặc biệt hữu ích, giúp giảm hoặc hết hẳn những cơn đau khó chịu.

Khi mẹ massage bầu, thai nhi sẽ cảm nhận được sự tồn tại của mẹ, đồng thời hình thành các phản ứng. Động tác massage nhẹ nhàng giúp bé có được cảm giác tiếp xúc, qua đó giúp kích thích hệ thần kinh của bé để bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, tạo điều kiện thuận lợi cho tế bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực. Đồng thơi, việc massage bầu còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, chuẩn bị cho việc chào đời một cách tốt đẹp.
 
Ngoài ra, phương pháp massage còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng rạn nứt da trước và sau khi sinh một cách hiệu quả. Bên cạnh những lợi ích cải thiện sức khỏe trong thai kỳ từ liệu pháp massage, các mẹ bầu cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng phù hợp để tránh tình trạng táo bón, thực hiện chế độ tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý để sức khỏe mẹ và thai nhi tiến triển tốt đẹp 

Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Cẩm Anh là trung tâm đào tạo thẩm mỹ chính quy uy tín hàng đầu Miền Trung, cấp chứng chỉ quốc gia. Sau khi kết thúc khóa học Massage chân thông kinh lạc cơ bản, Học Viên đươc cấp chứng chỉ tốt nghiệp nghề. Chứng chỉ này được công nhận trên toàn quốc. Với sự uy tín của trung tâm trong nghề làm đẹp, Học viên Cẩm Anh có thể tự tin làm việc tại các trung tâm làm đẹp trên cả nước hoặc tự mở cơ sở làm đẹp, Spa dưỡng sinh Đông Y cho riêng mình cũng như có thể tự làm đẹp và nâng cao sức khỏe cho chính mình một cách khoa học nhất.

 

( Cô Ngô Cẩm Anh – Giám đốc trung tâm Cẩm Anh – Ban giám khảo tại nhiều cuộc thi làm đẹp quốc tế )

Đào tạo chuyên nghiệp bởi chuyên gia hàng đầu
Với đội ngũ giảng viên, chuyên gia giàu kinh nghiệm về nghề làm đẹp thị trường trong và ngoài nước, Trung Tâm Đào Tạo Thẩm Mỹ Cẩm Anh là trung tâm đào tạo thẩm mỹ chất lượng cao có học viên theo học đông hàng đầu miền trung hiện nay.
 
Với 80% học thực hành và 20% học lý thuyết
Tại Cẩm Anh học viên có thời gian học thực hành đến 80% nên nhanh chóng và tự tin thành thạo nghề. Học viên được thực hành không giới hạn với dụng cụ và mỹ phẩm được tài trợ 100% bởi trung tâm. 100% học viên được thực hành trên mẫu thật nên ra nghề hoàn toàn tự tin.
 
Môi trường học tập hiện đại
100% học viên Khóa học massage mẹ bầu cơ bản tại Cẩm Anh sau khi tốt nghiệp đều được giới thiệu việc làm, được tư vấn kỹ năng để có thể dễ dàng có việc làm
Với trang thiết bị hiện đại, phòng học có máy lạnh, thoáng mát, sạch sẽ, vệ sinh, học viên Cẩm Anh được tạo điều kiện tốt nhất để thoải mái học tập.
 
Giáo trình chuẩn quốc tế và được update mới theo xu hướng làm đẹp thế giới.
Học viên Cẩm Anh luôn được dẫn đầu về xu thế làm đẹp với những kiến thức mới nhất. Được học ôn, học update kiến thức mới không giới hạn mà không tốn thêm phí. Đăng ký 1 khóa được hỗ trợ trọn đời.
 
Chứng chỉ quốc gia bởi trung tâm thẩm mỹ uy tín hàng đầu miền trung
Là học viên Cẩm Anh bạn có thể tự hào mình được học tập trong môi trường đào tạo chuyên nghiệp để tự tin trở thành chuyên gia làm đẹp. Chứng chỉ của Cẩm Anh có giá trị toàn quốc và còn là chứng chỉ tin cậy bởi uy tín của trung tâm trong nghề làm đẹp.
 
Được bảo lưu kết quả học tập
Học viên Cẩm Anh được bảo lưu kết quả học tập tùy  theo mong muốn và nhu cầu học.
 
100% học viên được giới thiệu việc làm
Là trung tâm có tiếng trong nghề làm đẹp, liên kết với hàng trăm cơ sở làm đẹp trên khắp Việt Nam, 100% hoc viên Cẩm Anh được giới thiệu việc làm sau khi tốt nghiệp tại các trung tâm làm đẹp uy tín với thu nhập cao ngay sau khi tốt nghiệp.
 
*** Bên cạnh đó Cẩm Anh có các khóa học thẩm mỹ chuyên nghiệp cấp tốc đặc biệt dành cho học viên đi nước ngoài, Việt kiều về nước, học viên muốn mở tiệm... (Học phí không thay đổi)
Là học viên Cẩm Anh bạn có thể tự hào mình được học tập trong môi trường đào tạo chuyên nghiệp để tự tin trở thành chuyên gia làm đẹp. Chứng chỉ của Cẩm Anh có giá trị toàn quốc và còn là chứng chỉ tin cậy bởi uy tín của trung tâm trong nghề làm đẹp.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP CẨM ANH
ĐỊA CHỈ ĐÀO TẠO THẨM MỸ UY TÍN VÀ LỚN NHẤT MIỀN TRUNG

Cơ sở 1: 50-52-54 Trần Tống - Q. Thanh Khê - TP. Đà Nẵng
Cơ sở 2: 57 Trần Tống - Q. Thanh Khê - TP. Đà Nẵng
Điện thoại: 0904 083 107 – 02363 568 222   Email: camanhdn78@gmail.com
Website: https://trungtamthammycamanh.com
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamthammycamanh
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC06rZtKhR5u1S3oZjahIZoA