Cách xông hơi tại nhà không cần máy

Xông hơi là việc chúng mình có thể làm hằng ngày. Vì việc lỗ chân lông nở ra do nóng là tức thời, nó sẽ co thu nhỏ lại khi gặp lạnh. Nang lông nở ra co lại do nóng lạnh là liệu pháp khiến nó khỏe hơn, săn chắc, khít hơn (giống nguyên lý của bài tập Kegel co bóp âm đạo). Lỗ chân lông của phụ nữ Hàn và Nhật rất bé chính là vì họ thường đi xông hơi thường xuyên.

Nên chị em yên tâm xông hơi không ảnh hưởng xấu gì đến da, chỉ cần làm đúng cách.

CÁCH XÔNG HƠI KHÔNG CẦN MÁY

Đơn giản mình bắc bếp/ ấm siêu tốc lên đun nước nóng thôi. Cho nước ra bát miệng rộng như bát canh, thêm nguyên liệu xông và trùm khăn qua đầu, để hơi nước bốc lên được nhiều nhất. Thế là có thể xông rồi.

Nguyên liệu để xông: thông thường là những thứ có tinh dầu mà không kích ứng da và mắt.
Vỏ cam, bưởi, chanh, quýt (quả mọng): xông cái này làm sạch da và giảm mụn tốt, mấy loại này có chứa vitamin C, nên xông ban đêm.
Sả, hương thảo, nguyệt quế, ngải cứu, húng quế (basil), mùi già: Kháng viêm, giảm mụn, ngoài ra còn giúp giảm đau đầu, thư giãn, ngủ ngon
Hoa hoa hồng, hoa cúc, nhài (chị em nhớ chọn hoa sạch nhé)
Muối: nên chọn muối hồng himalayan, loại này rất tinh khiết vì được khai thác trên núi cao. Giàu khoáng chất làm săn chắc da, giảm kích ứng, dị ứng.
Trong trường hợp không tìm được các loại thảo mộc trên: pha tinh dầu với muối hồng là cách tối giản nhất để xông mặt.
Thời gian xông mặt: 5-7 phút.

Sau khi xông xong rửa mặt bằng nước lạnh, dùng xịt khoáng/toner đã được làm mát xịt lên làn da và vỗ nhẹ sẽ giúp lỗ chân lông thu nhỏ. Đều đặn hằng tuần với liệu pháp này bạn sẽ thấy da hồng hào, săn chắc, mịn màng trông thấy.